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【转载】问：“少食多餐”不适合那些人？

2013-01-29 05:30:17| 分类：养生健康 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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本文转载自荣河镇南甲店卫生所《问：“少食多餐”不适合那些人？》

答：日常生活中，少食多餐的饮食习惯是非常值得提倡的，这样不仅可以避免摄入过多的热量，还有利于维持身材体型和身体健康。但是，采取少食多餐的饮食方式对某些人会起到适得其反的作用。

下面我们就一起来看看“少食多餐”不适合那些人？

消化性溃疡是常见的疾病，其中以胃溃疡，十二指肠溃疡最多见。多数人认为胃溃疡病人应忌口，应少食多餐。

专家则指出，长期坚持细软饮食，少食多餐的胃溃疡病人，也许正常饮食更适合他们。

胃溃疡病人往往认为，既然胃溃疡是吃出来，平时保养胃就要从“吃”字入手。他们常吃细软温和的食物，认为可以减轻胃肠的负担，从而减少溃疡的复发。长期以稀粥面条为主食，蔬菜也必定煮的烂烂的。他们还会喝牛奶，豆浆来保护胃黏膜，并采取少食多餐的饮食习惯，可能对胃部溃疡起到适当其反的作用。

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